När du ska värma dig igen efter att du förfrusit dig

Det jobbigaste när man förfrusit sig är ofta att ”tina upp” igen. För av någon outgrundlig anledning gör upptiningsprocessen ondare än förfrysningen i sig.

Även om du har vetskapen om det, tvekar du förmodligen inte inför att värma upp dina förfrusna kroppsdelar igen, hur ont det än må göra.

I en coachingprocess når man nya insikter kring vad som håller en tillbaka från den riktning man vill gå i.

Som när man förfrusit sig kan processen att tina upp igen stundtals göra ont då man möter saker som tidigare varit nedfrusna.

Vi är medvetna om det, vilket gör att det tar emot att närma oss dessa områden, men att inte göra det kan däremot liknas vid ett beslut att förbi förfrusen…

Att ta ett beslut om att låta våra fingrar eller tår förbli förfrusna skulle anses helt ologiskt och irrationellt.

När det å andra sidan gäller inre hinder och förfrysningar lyckas vi dock ofta rationalisera bort varför vi ska möta dem av den enkla anledningen att vi vill slippa smärtan när de tinar upp. 🙃

Föreställ dig en kall vinterdag där du fryst något fruktansvärt och sedan får komma in i värmen igen...

Det börjar sticka och göra ont i kroppen, men sedan möter du en vän som ger dig en kram och en varm filt och som sedan sätter dig vid en brasa. Väl där lutar du dig tillbaka för att dricka en kopp varm choklad med orimligt mycket grädde i.

👉 Hur känner du då, önskar du att du hade stannat ute i kylan?

För att komma framåt behöver vi ibland utmana oss, men kanske inte lika mycket eller på de sätt vi tror.

En professionell coach är speciellt tränad att hjälpa dig att navigera en förändringsprocess. Han eller hon kan göra upptiningsprocessen både kortare och mindre smärtsam.

Hör av dig om du är nyfiken på hur det skulle vara att jobba tillsammans så tar vi en digital kopp varm choklad tillsammans (inne i värmen).

Boka isf en tid under tjänsten "Chemistry Call" HÄR. //Sara